…dýchejte nosem. 
I v tomto díle si povídáme se zakladatelem projektu 5 pilířů zdraví Rosťou Václavkem. O tom jak dýchat správně, o tom, jak funkčně propojit dýchání a pohyb. 
Co vlastně je těch pět pilířů zdraví, a jak to celé do sebe zapadá. Dozvíte se něco o metodě Buteyko a dalších cvičeních. Povídáme si o tom, jak důležité, a pro tělo prospěšné, je dýchat jemně, ale funkčně. 
Že to je zajímavé povídání?  Že to pěkně pasuje do práce na sobě, odolnosti a připravenosti? No to si pište!
Přejeme vám příjemný poslech. 
Petr a Dagmar

Jak jsme v podkástu slíbili, zde jsou odkazy na Rosťovy stránky:

web: 5pz.cz

FB stránka: 5 PILÍŘŮ ZDRAVÍ
FB skupina: 5PILÍŘŮ ZDRAVÍ
YouTube: Rostislav Václavek

Pište nám na e-mail studio@podcast42.cz své náměty, nápady, postřehy nebo připomínky.
Líbí se vám náš podkást? Přinesl vám něco nového? Zajímavého? Podpořte nás!

Děkujeme
P&D